# 体育日记：汗水浇灌的青春足迹

2023年10月15日，星期天，晴 – 今天是我人生中第一次参加城市半程马拉松的日子。清晨五点，闹钟刺耳地响起，我挣扎着从床上爬起，窗外天色还灰蒙蒙的，但我的心跳已如鼓点般急促。穿上那双磨旧的跑鞋，系好鞋带时，我深吸一口气，仿佛在为一场未知的冒险蓄力。体育日记，对我而言，不只是记录运动，更是捕捉青春的脉搏。

比赛起点人潮涌动，像一条彩色的河流。发令枪响后，我随人流冲出，起初步伐轻快，风拂过脸颊，带来一丝凉意。但到了第10公里，肌肉开始抗议，酸痛如针扎般蔓延。汗水像小溪一样流下，浸湿了运动服，每一步都像拖着千斤重担。这时，我想起过去三个月的训练：每天清晨五点起床，在公园里重复枯燥的跑步，有时累得想放弃，但教练的话总在耳边回响：“体育是场修行，汗水是成长的肥料。”我咬紧牙关，告诉自己：坚持就是胜利。

沿途的观众成了我的动力。一位老奶奶挥舞着小旗子喊：“加油，年轻人！”她的笑容像阳光，瞬间驱散疲惫。还有一位跑者，在我气喘吁吁时递来一瓶水，我们相视一笑，无声的鼓励胜过千言万语。体育的魅力就在于此——它连接陌生人，在汗水中编织友谊。冲过终点线时，我累得瘫倒在地，但内心却涌起一股暖流。成绩是1小时45分钟，不算顶尖，却是我用汗水换来的勋章。

赛后，我坐在草地上反思。体育日记教会我的，远不止体能提升。它让我明白，生活就像马拉松，有起有伏，但每一步都算数。那些酸痛的夜晚、坚持的黎明，都在雕刻我的意志。今天，我不仅跑完了21公里，更跑出了自信。体育不是竞技，而是与自己的对话——在汗水中，我找到了青春的足迹。

这便是我的体育日记，记录汗水，也记录成长。明天，又是新的起点。